Kidney Damage | सामान्य वाटणाऱ्या या सवयींमुळे किडनी खराब होते | तुम्ही या चुका तर करत नाही ना?

मुंबई, 10 मार्च | किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. असे करण्यात अयशस्वी झाल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. त्याचबरोबर दोन्ही मूत्रपिंड निकामी झाल्यास जीवही जाऊ शकतो. किडनी फेल्युअरचा उपचार हा खूप खर्चिक असतो आणि जीवही धोक्यात असतो. म्हणूनच अशा चुका करू नयेत ज्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होईल. अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यामुळे किडनी खराब होते. यातील अनेक कारणे आपल्या दैनंदिन आयुष्यातील गोष्टींची निगडित आहेत, परंतु माहितीचा अभाव असल्याने आपण त्याकडे लक्ष (Kidney Damage) देत नाही. येथे अशाच काही चुका आहेत ज्या आपण जाणूनबुजून किंवा नकळत करत राहतो. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या किडनीला धोका निर्माण करत आहात का ते तपासा.

Here are some of the same mistakes that we keep committing knowingly or unknowingly. Check if you are putting your kidneys at risk :

प्रतिदिन जास्त वेळ बसून राहिल्याने :
ही गोष्ट फार कमी लोकांना माहिती आहे, पण जास्त वेळ बसून राहिल्याने तुमच्या किडनीला हानी पोहोचू शकते. मात्र, बसल्याने किडनी खराब होण्याशी काय संबंध आहे, हे अद्याप संशोधकांना कळू शकलेले नाही. पण ही बाब समोर आली असेल, तर काळजी घ्यायला हवी. शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा, हे तुमच्या किडनीच्या आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे.

वेदनाशामक औषधांचे अधिक सेवन :
तुम्ही याआधी अनेकांच्या तोंडून हे ऐकले असेल किंवा वाचले असेल. वेदनाशामक औषधांचा मूत्रपिंडावर वाईट परिणाम होतो. जिथे औषध किंवा इतर काही घरगुती उपाय उपयोगी पडतात तिथे औषध टाळावे.

कमी पाणी प्यायल्याने :
मूत्रपिंड आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात. जर तुम्हाला किडनीची समस्या नसेल तर दररोज दीड ते दोन लिटर पाणी नक्कीच प्या. असे केल्याने तुम्ही किडनी स्टोन सुद्धा टाळाल.

जास्त मीठ खाणे :
अनेकांना सवय असते की ते जेवणासोबत मीठ टाकून बसतात. जेवणात जास्त मीठ खाल्ल्याने रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे तुमच्या किडनीला जास्त काम करावे लागते आणि त्याचे नुकसान होते.

महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया खालील ‘फॉलो (Follow) ‘ बटणवर न विसरता क्लिक करून महाराष्ट्रनामाला फॉलो कडून बातमी शेअर करा. तसेच शेअर बाजारातील गुंतवणुकीसंदर्भात तज्ज्ञांनी दिलेल्या सल्ल्याशी आमचा काहीही संबंध नाही. शेअर मार्केटमध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी तुमच्या आर्थिक सल्लागाराचा सल्ला नक्की घ्या. शेअर खरेदी/विक्री हा बाजार तज्ज्ञांचा सल्ला आहे. म्युच्युअल फंड आणि शेअर बाजारातील गुंतवणूक ही जोखमींवर आधारित असते. त्यामुळे कोणत्याही आर्थिक नुकसानीस महाराष्ट्रनामा डॉट कॉम जबाबदार राहणार नाही.

News Title: Kidney Damage know which habits become reason for these disease.