Health First | जाणून घ्या हळद, मध आणि लिंबू यांचे आरोग्यवर्धक फायदे

मुंबई २६ मे : मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घेणं आणि इतर औषधे घेण्याऐवजी प्रथम हे घरगुती उपचार करून पहा, जे सोपे आहे आणि नैराश्य सारख्या समस्या सोडविण्यात सक्षम आहेत. या पद्धतींमध्ये हळद, मध आणि लिंबू हे मदतगार ठरतील.एका संशोधनानुसार, हळद अल्झायमर, पर्किन्सन, कर्करोग आणि कोलेस्ट्रॉल प्रमाणेच नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हे अँटीऑक्सिडेंट्स,अँटी इंफ्लेमेट्रीघटक,अँटी बायोटिक,आणि अँटी डिप्रेसेंट घटकांनी समृद्ध आहे. याचा फायदा आपल्याला नैराश्य दूर करण्यात होईल.

हळद आणि लिंबू कसे वापरायचे ते जाणून घ्या –

एका भांड्यात चार कप पाणी घेऊन त्यात 1 लिंबाचा रस,2 मोठे चमचे हळद पावडर,4 मोठे चमचे मध,घालून मिसळा.
हे मिश्रण आपण आपल्या सोयीनुसार वापरा. इच्छित असल्यास दिवसातून दोन किंवा तीनदा याचे सेवन करू शकता. याच्या सेवनाने नैराश्य कमी होईल.

• अनेक अभ्यासांमधून हे सिध्द झाले आहे की, हळदीचे सेवन केल्याने कॅन्सरपासून संरक्षण मिळते. त्यामुळे दररोज सकाळी लिंबू, मध आणि हळद घेतली तर कर्करोगाचा धोका कमी होईल.
• आपल्या शरीरात तयार होणार्‍या विषारी पदार्थांमुळे आपल्या यकृताला मोठा धोका असतो. परंतु हळद, लिंबू आणि मध यांचे सेवन केल्यास यकृत या विषारी पदार्थांच्या प्रभावापासून वाचतो.
• रोज हळद, लिंबू आणि मध घेतल्याने लठ्ठपणा देखील दूर होण्यास मदत होते. तसेच, त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून मुक्तता देखील होते. हळदीमुळे आपल्या शरीरात साखरेची पातळी व्यवस्थित राहते.
• मलेशियात केलेल्या एका अभ्यासानुसार हळदीचे सेवन केल्याने आपला मूडही ठीक राहतो आणि हळदीचा आपल्या मेंदूलाही चांगला परिणाम होतो.

News English Summary: Instead of consulting a psychologist and taking other medications, try these home remedies first, which are simple and are able to solve problems like depression. Turmeric, honey and lemon will be helpful in these methods. According to a research, turmeric is very effective in treating depression like Alzheimer’s, Parkinson’s, cancer and cholesterol. It is rich in antioxidants, anti-inflammatory ingredients, antibiotics, and anti-depressants. This will help you to get rid of depression.

News English Title: Turmeric honey and lemon are beneficiary to our health news update article