Health First | आरोग्य संबंधित या समस्यांवर उपयुक्त ठरेल बटाट्याचा रस - वाचा सविस्तर

मुंबई, १० जुलै | बटाटे पोषण आणि उपचारांसाठी कच्च्या दोन्ही मध्ये वापरले जातात, परंतु हे प्रत्येकासाठी आनंददायी नसून, बाह्य उपाय म्हणून जूस घेणे सोपे होते आणि वापरण्यास सोपा आहे पण बटाटा रस, ज्याचा लाभ आणि हानी नेहमीच विचारात घेतली जात नाही, त्याचे अंदाज न काढता परिणाम होऊ शकतात.

बटाटा रस – उपयुक्त गुणधर्म:
बटाट्याच्या रसमध्ये अनेक रासायनिक गुणधर्म असतात, ज्यामध्ये रासायनिक संमिश्रण असते, ज्यात मॅक्रो आणि मायक्रोअॅलिमेंट्स, जीवनसत्वे, सेंद्रीय ऍसिड आणि इतर घटक असतात ज्यांची शरीरावर उपचारात्मक परिणाम होतात. लोक आणि अधिकृत औषध त्याचे फायदे पुष्टी आहेत. बटाट्याचे रस कसे उपयुक्त आहे हे जाणून घेणे मनोरंजक ठरेल. औषध, टॉनिक, जखमेच्या-उपचार, विरोधी दाहक, सौम्य मूत्रवर्धक-परिणाम वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

१) कच्चा बटाट्याच्या रसात anti-inflammatory म्हणजेच दाहशामक गुणधर्म असतात. त्याचबरोबर कोपर, मान, पाठ, खांदे आणि गुडघ्याच्या दुखण्यावर हा एक परिमाणकारक नैसर्गिक उपाय आहे. तसंच सांधेदुखीवर आराम मिळतो.

२) कच्चा बटाट्याच्या रसात फायबर भरपूर प्रमाणात असते. बटाट्याचा रस डिटॉक्सफायिंग एजन्ट म्हणून काम करतो. त्याचबरोबर किडनी, पित्ताशय व यकृताचे कार्य सुधारते. या रसात कोलेस्ट्रॉल नसतात. याउलट शरीरातील अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल बाहेर टाकून पेशींना होणारा रक्तप्रवाह सुधारतो.

३) ग्लासभर बटाट्याचा रस प्यायल्याने आरोग्यदायी राहण्यास मदत होते. तसेच इन्फेकशनला प्रतिबंध होतो. यात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असल्याने इम्युनिटी वाढीस लागते.

४) बटाट्याचा रस त्वचेला लावल्याने पिगमेंटेशन कमी होते, त्वचेतील घाण निघून जाते. eczema झालेल्यांसाठी हा रस अत्यंत गुणकारी आहे. १०-१५ दिवस बटाट्याचा रस घेतल्याने नक्कीच आराम मिळेल.

५) जर तुम्हाला गाऊटचा त्रास असेल तर त्यामुळे पायांच्या बोटात व सांध्यात युरिक असिडचे खडे जमा होतात. यासाठी दिवसातून दोनदा बटाट्याचा रस घ्या. किडनीच्या कार्यात बिघाड झाल्यास शरीरात युरिक असिडचे प्रमाण वाढते. बटाट्याच्या रसामुळे युरिक असिड शरीरातून बाहेर टाकण्यास मदत होते. आणि किडनीचे कार्य सुधारते.

६) अपचन किंवा असिडिटी झाल्यास बटाट्याचा रस प्या. १-२ चमचे बटाट्याचा रस पाण्यात मिसळा व नाश्ता आणि दोन वेळेच्या जेवणाआधी घ्या. असे १-२ आठवडे नियमित करा. gastritis, bloating आणि पोटाच्या इतर विकारांसाठी अतिशय परिणामकारक असा नैसर्गिक उपाय आहे.

महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया महाराष्ट्रनामाला न विसरता ‘फॉलो (Follow) ‘ करा. तुमच्या आवडी प्रमाणे विषय घेऊन लेख/बातमी लिहिणे आमच्या टीमला देखील खूप आवडेल आणि तुमची वाचनाची गोडी देखील त्यामुळे वाढेल. त्यामुळे आम्हाला नक्की फॉलो करा. महाराष्ट्रनामा नेहमीच वाचकाच्या पसंतीचे आणि निरनिराळ्या पण महत्वाच्या विषयांवरील लेख प्रसिद्ध करण्यास वचनबद्ध आहे. जर तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र मंडळीपर्यंत WhatsApp किंवा Facebook च्या माध्यमातून नक्की शेअर करा. तसेच अयोग्यविषयक प्रकाशित / प्रसारित केलेली बातमी /लेख केवळ आपल्या माहितीसाठी असतो. कृपया त्यांच्याशी संबंधित कोणत्याही वापरापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

News Title: Health benefits of potato juice in Marathi news updates.