Health First | सतत होणाऱ्या डोकेदुखीवर आहेत काही घरगुती उपाय । नक्की वाचा

मुंबई २४ एप्रिल : डॉक्टरांकडे येणाऱ्या रुग्णांपैकी डोकं दुखण्याची तक्रार असणाऱ्यांचे प्रमाण जास्त आहे. जगातील ५० टक्के लोकांचे वर्षभरात एकदा का होईना डोकं दुखतंच, असं जागतिक आरोग्य संघटनेचं सर्वेक्षण सांगतं. कुठल्याही वंशाच्या, कोणत्याही वयाच्या, स्त्री किंवा पुरुषांमध्ये ही लक्षणं आढळतात. डोकं जड होणं, किंचितसं दुखणं, इथपासून ते जोरदार ठणकणं, मस्तक शूळ उठणं किंवा भिंतीवर आपटावसं वाटण्यापर्यंत त्याच्या अनेक छटा असतात. कधी ते काही क्षण दुखतं, कधी काही मिनिटं किंवा काही तास दुखतं, तर क्वचित प्रसंगी ते दिवसेंदिवस दुखत राहतं. कधी ते एका बाजूला दुखतं, कधी फक्त कपाळ नाहीतर डोक्याची मागची बाजू तर कधी संपूर्ण डोकं गिरमिट फिरवल्यासारखं दुखू शकतं. कित्येकदा त्याचं कारण कळतसुद्धा नाही. पण असंख्य प्रकारच्या शारीरिक आणि मानसिक व्याधींचे ते लक्षण असू शकतं.

पेनकिलर घेतल्याने डोकेदुखी थांबते पण असा गोष्टी सतत केल्याने म्हणजेच डॉक्टरांच्या सल्ल्याविनाच गोळ्या घेतल्याने आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. त्यासाठी खाली दिलेले आयुर्वेदीक उपाय वापरा.

सुंठाची पेस्ट
सुंठ सुकी आलं असते. याची एक चमचा पावडर घ्या. पाणी टाकून त्याची पेस्ट बनवा आणि गरम करुन घ्या. यानंतर हे मिश्रण कपाळावर लावा. थोड्याच वेळात डोकेदुखी थांबेल.

दालचिनी पेस्ट
हिवाळ्यात अनेकांना डोकेदुखीची समस्या होते. अशावेळी दालचिनी पावडरमध्ये पाणी टाकून पेस्ट बनवा. कपाळावर लावा आणि काही वेळानंतर कोमट पाण्याने धुवून घ्या. लवकरच आराम मिळेल.

अॅक्युप्रेशरही आहे फायदेशीर
आपल्या हाताचा अंगठा आणि तर्जनीमध्ये असणाऱ्या जागेत हलका मसाज करण्यात सुरुवात करा. दोन्ही हातांवर अशी क्रिया करा. यामुळे एकाच मिनिटात डोकेदुखी कमी होईल.

News English Summary: The number of patients who come to the doctor with headache is higher. According to a World Health Organization survey, 50 percent of the world’s population suffers from headaches at least once a year. These symptoms are found in men and women of any race, any age. Taking painkillers stops the headaches but taking such pills without consulting a doctor has adverse effects on health. Use the following Ayurvedic remedies for this.

News English Title: Home remedies for headache news update article