21 November 2024 7:30 PM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
Samvardhana Motherson Share Price | मल्टिबॅगर संवर्धन मदरसन शेअर मालामाल करणार, टार्गेट प्राईस नोट करा - NSE: MOTHERSON Penny Stocks | वडापाव पेक्षाही स्वस्त पेनी शेअर श्रीमंत करतोय, रोज अप्पर सर्किट हिट करतोय - BOM: 526839 GTL Infra Share Price | GTL इन्फ्रा सहित हे 3 पेनी शेअर्स मालामाल करणार, मिळेल मोठा परतावा - NSE: GTLINFRA IPO GMP | IPO आला रे, पहिल्याच दिवशी मिळेल 109% परतावा, ग्रे-मार्केटमध्ये धुमाकूळ, अशी संधी सोडू नका - GMP IPO TATA Motors Share Price | टाटा मोटर्स कंपनीबाबत महत्वाची अपडेट, शेअर प्राईसवर होणार परिणाम - NSE: TATAMOTORS Reliance Share Price | स्वस्तात खरेदीची संधी, रिलायन्स इंडस्ट्रीज आणि BHEL सहित 9 शेअर्स 67% पर्यंत परतावा देतील - NSE: RELIANCE ICICI Mutual Fund | ICICI चा धमाकेदार फंड पाहिलात का, 5 लाखांचे झाले 3.5 करोड, इथे वाढवा पैशाने पैसा - Marathi News
x

Migraine Alert | मायग्रेनशी झगडत असाल तर या गोष्टी अजिबात खाऊ नका, डोकेदुखी प्रचंड वाढू शकते

Migraine Alert

Migraine Alert | मायग्रेन हे डोकेदुखीचे एक सामान्य कारण आहे. यात आपलं डोकं तीव्र दुखू लागतं. याचा परिणाम वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांवर होतो. ही समस्या वयाच्या 8-10 व्या वर्षी एखाद्या व्यक्तीमध्ये सुरू होते आणि वयाच्या 50 व्या वर्षापर्यंत टिकू शकते.

सहसा वाईट जीवनशैली चा अवलंब करणे, मोबाईल किंवा लॅपटॉपच्या स्क्रीनवर जास्त दिसणे किंवा गर्भाशयग्रीवाची समस्या असणे यामुळे मायग्रेन होतो. जास्त ताण घेणं हेही त्याचं एक मुख्य कारण आहे.

मायग्रेनला चालना देणारे पदार्थ
‘मायग्रेन रिसर्च फाऊंडेशन’च्या एका अहवालानुसार, अन्नाच्या अनेक गोष्टी आपल्या मायग्रेनच्या समस्येला कारणीभूत ठरू शकतात, जरी या गोष्टी केवळ काही लोकांना प्रभावित करू शकतात, सर्व लोकांना नाही. ‘हेल्थलाइन’च्या रिपोर्टनुसार, तुम्हीही मायग्रेनच्या समस्येने त्रस्त असाल तर या गोष्टींचे सेवन करणे टाळा.

कॅफिन
अमेरिकन मायग्रेन फाऊंडेशनच्या एका अहवालानुसार, चहा आणि कॉफीमुळे अनेक लोकांमध्ये मायग्रेन बरा होण्यास मदत होत असली तरी यामुळे अनेक लोकांमध्ये ही समस्या वाढू शकते.

कृत्रिम स्वीटनर
कृत्रिम स्वीटनरचा जास्त वापर केल्यास मायग्रेनचा त्रास देखील वाढू शकतो. कृत्रिम स्वीटनर देखील आरोग्यास हानी पोहोचवते.

मद्य (अल्कोहोल)
‘पबमेड सेंट्रल’च्या एका संशोधनानुसार, अल्कोहोल देखील आपल्या मायग्रेनला कारणीभूत ठरू शकतो. याचे सेवन यकृतासाठीही धोकादायक आहे.

चॉकलेट
अमेरिकन मायग्रेन फाउंडेशनच्या मते, चॉकलेट हे अल्कोहोलनंतर मायग्रेनला चालना देणारे दुसरे सर्वात मोठे अन्न आहे.

लोणचे
‘हेल्थलाइन’ने दिलेल्या वृत्तानुसार, लोणच्यामध्ये टायरामाइन भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे मायग्रेन होऊ शकतो.

गोठवलेले आणि उच्च-मीठ युक्त पदार्थ
आईस्क्रीमसारख्या फ्रोजन फूडमुळेही मायग्रेनची समस्या वाढू शकते. याव्यतिरिक्त जास्त मीठ युक्त अन्नात भरपूर प्रिझर्व्हेटिव्ह असतात, ज्यामुळे मायग्रेनचा त्रास वाढू शकतो.

News Title : Migraine Alert Health precautions foods that trigger 20 August 2024.

हॅशटॅग्स

#Migraine Alert(1)

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x