Migraine Alert | मायग्रेनशी झगडत असाल तर या गोष्टी अजिबात खाऊ नका, डोकेदुखी प्रचंड वाढू शकते
Migraine Alert | मायग्रेन हे डोकेदुखीचे एक सामान्य कारण आहे. यात आपलं डोकं तीव्र दुखू लागतं. याचा परिणाम वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांवर होतो. ही समस्या वयाच्या 8-10 व्या वर्षी एखाद्या व्यक्तीमध्ये सुरू होते आणि वयाच्या 50 व्या वर्षापर्यंत टिकू शकते.
सहसा वाईट जीवनशैली चा अवलंब करणे, मोबाईल किंवा लॅपटॉपच्या स्क्रीनवर जास्त दिसणे किंवा गर्भाशयग्रीवाची समस्या असणे यामुळे मायग्रेन होतो. जास्त ताण घेणं हेही त्याचं एक मुख्य कारण आहे.
मायग्रेनला चालना देणारे पदार्थ
‘मायग्रेन रिसर्च फाऊंडेशन’च्या एका अहवालानुसार, अन्नाच्या अनेक गोष्टी आपल्या मायग्रेनच्या समस्येला कारणीभूत ठरू शकतात, जरी या गोष्टी केवळ काही लोकांना प्रभावित करू शकतात, सर्व लोकांना नाही. ‘हेल्थलाइन’च्या रिपोर्टनुसार, तुम्हीही मायग्रेनच्या समस्येने त्रस्त असाल तर या गोष्टींचे सेवन करणे टाळा.
कॅफिन
अमेरिकन मायग्रेन फाऊंडेशनच्या एका अहवालानुसार, चहा आणि कॉफीमुळे अनेक लोकांमध्ये मायग्रेन बरा होण्यास मदत होत असली तरी यामुळे अनेक लोकांमध्ये ही समस्या वाढू शकते.
कृत्रिम स्वीटनर
कृत्रिम स्वीटनरचा जास्त वापर केल्यास मायग्रेनचा त्रास देखील वाढू शकतो. कृत्रिम स्वीटनर देखील आरोग्यास हानी पोहोचवते.
मद्य (अल्कोहोल)
‘पबमेड सेंट्रल’च्या एका संशोधनानुसार, अल्कोहोल देखील आपल्या मायग्रेनला कारणीभूत ठरू शकतो. याचे सेवन यकृतासाठीही धोकादायक आहे.
चॉकलेट
अमेरिकन मायग्रेन फाउंडेशनच्या मते, चॉकलेट हे अल्कोहोलनंतर मायग्रेनला चालना देणारे दुसरे सर्वात मोठे अन्न आहे.
लोणचे
‘हेल्थलाइन’ने दिलेल्या वृत्तानुसार, लोणच्यामध्ये टायरामाइन भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे मायग्रेन होऊ शकतो.
गोठवलेले आणि उच्च-मीठ युक्त पदार्थ
आईस्क्रीमसारख्या फ्रोजन फूडमुळेही मायग्रेनची समस्या वाढू शकते. याव्यतिरिक्त जास्त मीठ युक्त अन्नात भरपूर प्रिझर्व्हेटिव्ह असतात, ज्यामुळे मायग्रेनचा त्रास वाढू शकतो.
News Title : Migraine Alert Health precautions foods that trigger 20 August 2024.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Business Idea | बेकरी व्यवसाय करू इच्छिणाऱ्या तरुणांसाठी! या तरुणीने उभारला मोठ्या उद्योग, तुमची सुद्धा सुरु करा
- Reliance Share Price | रिलायन्स शेअरने दिला 547% परतावा, पुढेही मालामाल करणार हा शेअर - Maharashtranama Marathi
- Body Fat Percentage | नियमित डायट फॉलो करूनही पोटावरची चरबी कमी होत नाही? गंभीर कारण नोट करा - Marathi News
- Nitanshi Goel | 'फुल कुमारीने' सांगितलं स्वतःच्या लांबसडक आणि सुंदर केसांचं रहस्यं; किचनमधील या गोष्टींचा करते वापर
- Niacinamide Serum | चेहऱ्यावरील काळे डाग गायब करेल एलोवेरा आणि ग्रीन टीपासून बनलेलं हे सिरम, एकदा वापरून पहाच
- Big Boss Marathi | शिवीगाळ करून BIP-BIP ऐकू येऊनही त्यावर शिक्षा तर सोडा; जानवी किल्लेकरच्या जाऊबाई संतापल्या
- Turmeric Facial Wax | कोणते वॅक्स चांगले? चेहऱ्यावरील नको असलेले केस दूर करेल हळद, वापरा हे 3 उपाय - Marathi News
- PPF Investment | महिन्याला मिळेल 50 हजारांपेक्षा जास्त रक्कम; PPF च्या माध्यमातून जोडा 1 करोड फंड - Marathi News
- Kawasaki Ninja Discount | जबरदस्त! कावासाकी बाईक खरेदीवर 25,000 रुपयांपर्यंत डिस्काउंट ऑफर, खरेदीला गर्दी
- Bigg Boss Marathi | झापूक-झुपुक अंदाज! 'हे घे चॉकलेट माझा बच्चा', सूरजने हाणला होता गुलिगत अंदाजात प्रपोज - Marathi News