महत्वाच्या बातम्या

• 

  Health First | अळूची पाने खाण्याचे ‘हे’ आहेत आरोग्यदायी फायदे - वाचा सविस्तर

  अळूची पाने खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. बाजारात सहज उपलब्ध होणारी ही भाजी फारशी लोकप्रिय नसते. परंतु, या पानांमध्ये ए, बी, सी, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम आणि अँटी ऑक्सिडन्टचे प्रमाण भरपूर असते, जे आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात. त्यामुळे आहारात याचा समावेश केल्याने शरीराच्या अनेक समस्यांपासून सुटका होण्यास मदत होते. चला तर मग जाणून घ्या काय आहेत याचे फायदे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  सावधान | देशातील डेल्टा प्लसच्या एकूण 22 प्रकरणांपैकी 16 जळगाव, रत्नागिरीत | तिसऱ्या लाटेचा धोका वाढतोय

  कोरोना व्हायरसच्या नवीन डेल्टा व्हेरिएंटने भारतासह जगात चिंता वाढवली आहे. भारत आणि अमेरिकेतील तज्ज्ञांनी तर 24 तासात या नवीन व्हेरिएंटवर इशारा दिला आहे. भारतात हाच डेल्टा प्लस व्हेरिएंट कोरोनाच्या तिसऱ्या लाटेसाठी जबाबदार ठरू शकतो. अमेरिकेतील सर्वात प्रसिद्ध महामारी तज्ज्ञ अँथनी फौची याची देखील अशाच स्वरुपाचा इशारा दिला आहे. फौची यांच्या मते, अमेरिकेत कोरोनाविरुद्धच्या लढ्यात डेल्टा व्हेरिएंट सर्वात घातक आहे. डेल्टाच्या मूळ व्हेरिएंटच्या तुलनेत ओरिजिनल नवीन व्हेरिएंट झपाट्याने फैलावतो. या व्हेरिएंटमुळे परिस्थिती गंभीर होऊ शकते.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | रोज सकाळी अनुशापोटी 2 लसणाच्या पाकळ्या खाल्यास हे फायदे होतील

  लसणाचा वापर स्वयंपाकघरात अन्नाची चव वाढविण्यासाठी केला जातो. इतकेच नव्हे तर आरोग्यासाठीही हे खूप फायदेशीर मानले जाते, कारण त्यात अनेक खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत करणारे घटक असतात. तसेच जशी आपली लसूण खाण्याची पद्धत आहे तसेच आपल्याला त्याचे फायदे मिळत असतात. उदाहरणार्थ, कच्चा लसूण खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. यातही तुम्ही दररोज सकाळी अनुशापोटी सेवन केल्यास तुम्हाला अनेक बाबींमधून फायदा होईल. चला तर मग या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | शिळी चपाती खाल्ल्यावर होतात भरपूर फायदे | काय आहेत आरोग्यदायी फायदे

  असे म्हणतात कि प्रत्येक शिळे खाणे हे नुकसानकारक नसते, काही पदार्थ असेही असतात जे शिळे असूनही आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. ज्यातील एक आहे गहू. आज आम्ही तुम्हाला शिळी पोळी, शिळी चपाती खाण्याचे असे फायदे सांगणार आहोत जे ऐकल्यावर तुम्ही शिळी पोळी, शिळी चपाती टाकून देण्याऐवजी खाणे पसंत कराल.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | भोजनानंतर त्वरित ही कामे करणे टाळा - वाचा सविस्तर

  निरोगी आरोग्यासाठी रोज व्यायाम आणि सकस आहार याची गरज असते, पण त्या सोबतच या दोहोंशी संबंधित काही नियमांचे पालन करणे ही महत्वाचे असते. हे नियम फार पूर्वीपासून आपल्याकडे चालत आले आहेत. उदाहरणार्थ भोजनानंतर शतपावली घातल्याने अन्न व्यवस्थित पचण्यास मदत तर होते, त्याशिवाय जेवण झाल्यानंतर शरीरामध्ये जी सुस्ती येते, ती न येता, शरीरामध्ये उत्साह टिकून राहतो. अशाच अनेक पद्धती आपल्याकडे मानल्या जात असतात.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Fist | व्हिटॅमिन C’चे अतिसेवन तर होत नाही ना? | ठरु शकते आरोग्यास हानिकारक - वाचा सविस्तर

  करोनाला हरवायचं असेल तर रोगप्रतिकारक शक्ती उत्तम असणं आवश्यक आहे. रोगप्रतिकार शक्ती उत्तम असली तर कोणतेच विषाणूजन्य आजार होऊ शकत नाहीत. ‘क’ जीवनसत्व रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतं. ‘क’ जीवनसत्वामुळे पचनशक्ती सुरळीतपणे पार पडते. ‘क’ जीवनसत्वामुळे शरीराला अँटी ऑक्सिडेंट पुरेशा प्रमाणात मिळतात. रक्तदाब नियंत्रणात येतं. तसेच रक्त वाहिन्यांवरील ताण कमी करण्यास मदत करतं.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | शरीरातील चरबी घटविण्यासाठी या सवयींचा अवलंब करा | वाचा आणि शेअर करा

  शरीरामध्ये साठलेली चरबी आणि हाताबाहेर वाढलेले वजन यांमुळे व्यक्ती अनाकर्षक तर दिसू लागतेच, पण त्याशिवाय वाढणारे वजन आणि चरबी अनेक आजारांना निमंत्रण ठरू शकते. त्यामुळे वजन घटविण्यासाठी आहारावर नियंत्रण आणि सक्रीय जीवनशैली यांची आवश्यकता असते. अनेक जण आहारामध्ये तात्पुरते बदल करून, भरपूर व्यायाम करून वजन घटविण्यात यशस्वी होतात देखील, मात्र एकदा वजन कमी झाल्यानंतर आहार पूर्वपदावर जातो आणि घटलेले वजन पुन्हा वाढू लागते. त्यामुळे वजन आणि शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी करावयाचे असल्यास आहाराशी आणि जीवनशैलीशी निगडित काही सवयींचा अवलंब कायमस्वरूपी असायला हवा.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | घरचे तूप आणि पोळी आरोग्यासाठी आहे उत्तम | वाचा आणि शेअर करा

  खाईन तर तुपाशी नाहीतर उपाशी” ही म्हण आपण ऐकलीच असेल. तुपाला भारतीय खाद्यसंस्कृतीत अगदी मानाचं स्थान आहे. अनेक खाद्यपदार्थांना तुपामुळे एक विशिष्ट स्वाद आणि सुगंध येतो. गरमागरम पुरणपोळी, मोदक, मुग डाळ खिचडी, शिरा असे अनेक पदार्थ तुपाशिवाय पूर्णच होऊ शकत नाहीत. स्वयंपाकासोबत अनेक धार्मिक विधींमध्येदेखील तुपाचा वापर केला जातो. या शिवाय घरात मंगल प्रसंगी देवाजवळ तुपाचा दिवा लावण्यात येतो. सण-समारंभ, लग्नविधी अशा अनेक कार्यक्रमातील जेवणाच्या पंगतीत पाहुणचार करताना आग्रहाने तुप वाढलं जातं. तूप आरोग्य आणि त्वचेसाठीदेखील फायदेशीर ठरतं. यासाठी प्राचीन काळापासून आहारात तुपाचा वापर करण्यास सांगितलं जातं.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | हृदयविकाराचा झटका आल्यास ‘हे’ उपाय करा आणि जीव वाचवा | वाचा आणि शेअर करा

  एका संशोधनादरम्यानच्या सर्व आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की, भारतात हृदयविकाराच्या झटक्यांचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे, यात तरुण मंडळींचाही समावेश आहे. वास्तविक, बऱ्याच लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची सुरुवातीची लक्षणे समजत नाहीत आणि रूग्णालयात नेईपर्यंत जीव वाचवण्याइतके प्राथमिक उपचार त्यांना मिळत नाहीत. यामुळे, बर्‍याच वेळा रुग्णालयात पोहोचेपर्यंत रुग्णाची प्रकृती गंभीर बनते आणि कधीकधी मृत्यू देखील होऊ शकतो. आपल्या कुटूंबाला कोणत्याही प्रकारच्या अनुचित घटनेपासून वाचवण्यासाठी हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे आणि प्रथमोपचार संबंधित आवश्यक माहिती जाणून घेतलीच पाहिजे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | बॉडी स्प्रे वापरता? | मग आधी हे जाणून घ्या

  घामाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी लोक शरीरातून येणाऱ्या घामाच्या वासापासून मुक्त होण्यासाठी बॉडी स्प्रे करतात. काही लोकांना बॉडी स्प्रे करणे एवढे आवडते की ते वेगवेगळे बॉडी स्प्रे दररोज वापरतात. परंतु आपणास हे माहित आहे का ,की हे बॉडी स्प्रे आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात. जर आपण देखील बॉडी स्प्रे करण्याची आवड ठेवता तर त्यापासून होणाऱ्या नुकसानाबद्दल जाणून घ्या.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | अति लाड, प्रेमाने मुलांमध्ये विकृत मानसिकता वाढण्याचा धोका सर्वाधिक

  आपल्यापेक्षा कोणी श्रेष्ठ नाही, आपल्यासारखे कोणी असूच शकत नाही, असा त्याचा गैरसमज झाला होता आणि ही भावना टिकवून ठेवण्यासाठी, एखाद्याचे नुकसान करायचे असेल तर तेही करायला तो मागेपुढे पाहत नसे, हे झाले उदाहरण, मात्र आपल्या आसपास अशी अनेक मुले नकळतपणे यासर्व गोष्टी करत असतात. चिंताजनक बाब म्हणजे जे पालक आपल्या मुलांना ‘अति महत्त्व देतात, म्हणजेच त्यांना ओव्हर व्ह्यॅल्यू देतात, अशा मुलांमध्ये – अंर्तमुग्धता (स्वतःच्याच विचारात असलेली) निर्माण होऊन हीच अंतमुग्धता कालांतराने विकृत मानसिकेतेत बदलू शकते. असे एक अभ्यासातून समोर आले आहे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | दारूचे व्यसन लग्न केल्यामुळे कमी होते? | वाचा सविस्तर

  तुम्हाला दारू पिण्याचे भयंकर व्यसन जडलं असेल आणि त्याचे दुष्परिणाम पाहून तुम्ही दारू सोडण्याचा निर्णय घेतला असेल तर तुम्ही अगदी योग्य मार्गावर आहात. दारू सोडणं ही एक महाकठीण गोष्ट आहे. कारण पहिल्यांदा माणूस जाणिवपूर्वक दारूला जवळ करतो आणि नंतर दारू माणसाला काही केल्या सोडत नाही. यासाठीच योग्य वेळीच प्रयत्नपूर्वक दारू सोडण्याचा प्रयत्न केला गेला पाहिजे. दारू सोडण्यासाठी प्रत्येकवेळी व्यसनमुक्ती केंद्रात जाण्याची आवश्यक्ता नाही. जर तुम्हाला स्वतःवर विश्वास असेल तर तुम्ही कुटुंबाच्या मदतीने स्वतःच दारूचे व्यसन सोडू शकता.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | हनुमान चालीसामध्ये दडलेले आहेत आरोग्याशी संबंधित हे रहस्य | वाचा आणि शेअर करा

  हनुमान चालीसा पाठ केल्याने जीवनातील सर्व संकट नाहीसे होतात. हनुमान अजर-अमर आहेत. भक्तांवर त्यांची कृपा असून ते भक्तांची इच्छा पूर्ण करतात. जेथे-जेथे रामकथा होते तेथे-तेथष हनुमान कोणत्या न कोणत्या रुपात असतात.हनुमान चालीसाचा पाठ केल्याने शरीर देखील निरोगी राहतं. यात आरोग्याशी निगडित रहस्य देखील दडलेले आहेत.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  देशात येत्या ६ ते ८ आठवड्यात कोरोनाची तिसरी लाट येणार | लाट रोखणं अशक्य - एम्स प्रमुखांचा इशारा

  कोरोनाची दुसरी लाट सध्या देशात ओसरू लागली आहे आणि जनजीवन हळूहळू पूर्वपदावर येताना दिसत आहे. दुसऱ्या लाटेने ऑक्सिजन आणि इतर महत्वाच्या विषयांवरून देशात भीतीचं वातावरण पाहायला मिळालं होतं. मात्र, आता कोरोनाची तिसरी लाट देशात येणार आहे. येत्या 6 ते 8 आठवड्यात देशात कोरोनाची तिसरी लाट येणार असून ही लाट रोखणं अशक्य असेल, असा इशारा एम्स रुग्णालयाचे प्रमुख डॉ. रणदीप गुलेरिया यांनी दिला आहे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  लस घेऊनही कोरोना झाला तरी रुग्णालयात दाखल होण्याची शक्यता खूपच कमी - केंद्रीय आरोग्य मंत्रालय

  देशात कोरोना संसर्गाचा वेग काहीसा आटोक्यात येताना दिसत आहे. केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाचे सचिव लव अग्रवाल यांच्या माहितीनुसार, 3 मे पासून रिकव्हरी रेट वाढत असून, सध्या रुग्ण बरे होण्याचं प्रमाण 96 टक्क्यापर्यंत पोहोचला आहे. याशिवाय अॅक्टिव्ह रुग्णांची संख्या देखील मोठ्या प्रमाणात घटत आहे. 11 जून ते 17 जूनदरम्यान, 513 जिल्ह्यातील पॉझिटिव्ह रेट 5 टक्क्यांपेक्षाही कमी राहिला. मागील 24 तासात देशात 62,480 नवे रुग्ण सापडले. महत्त्वाचं म्हणजे गेल्या 11 दिवसांपासून रुग्णसंख्या एक लाखांपेक्षा कमी दिसत आहे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  पुणे | स्टार्टअपने बनवला अनोखा मास्क | संपर्कात येताच कोरोना नष्ट होईल - कंपनीचा दावा

  पुण्यातील एका स्टार्टअप कंपनीने थ्रीडी प्रिंटिंग तंत्रज्ञानाच्या माध्यमातून खास प्रकारचा मास्क तयार केला आहे. फार्मास्युटिकल कंपनीच्या सहकार्याने तयार केलेल्या या मास्कविषयी असा दावा केला जात आहे की बाहेरून कोणताही विषाणू त्याच्या संपर्कात येताच तो मरुन जाईल. मास्क निर्माता कंपनी ‘थिंकर टेक्नॉलॉजी’ नुसार यामध्ये व्हायरस नष्ट करण्यासाठी एक विशेष लेपची कोटिंग करण्यात आली आहे. यामुळे, सार्क-कोवि -2 म्हणजेच कोरोना विषाणूचा त्वरित नष्ट होतो.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | अनेकांना पडलेला प्रश्न म्हणजे डास मलाच का चावतात? | वाचा सविस्तर

  अस्वच्छता, घाणीमुळे डासांची पैदास वाढते. हे डास चावल्याने डेंगू, चिकनगुनिया, मलेरिया हे आजार होण्याचीही शक्यता असते. मात्र डास काही लोकांनाच अधिक चावतात. याचे कारण तुम्हाला माहीत आहे का?.. रक्त गोड असणार्‍या व्यक्तींना अधिक डास चावतात असे मजेखातर म्हटले जाते. मात्र विशिष्ट लोकांनाच डास अधिक का चावतात याचीही कारणे आहेत.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | संधिवातावर रामबाण उपाय आहे कच्च्या पपईचा चहा | वाचा फायदे

  पपई या फळाचे अनेकविध फायदे आपल्या सर्वांच्या परिचयाचे आहेतच. हे फळ जीवनसत्वांनी परिपूर्ण असून उत्तम रेचक असल्याने पचनशक्ती सुधारणारे आहे. या फळाच्या सेवनाने त्वचा, डोळे आणि केसांचे आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. पपई प्रमाणेच पपईच्या बियादेखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. पपई शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढविणारी आहे. त्यामुळे या फळाचे सेवन करण्याचा सल्ला आहारतज्ञ नेहमीच देत असतात. कच्ची पपई मात्र आहारामध्ये क्वचितच वापरली जात असते, मात्र हे फळदेखील आहाराच्या दृष्टीने अतिशय फायदेशीर आहे. यामध्येही जीवनसत्वे मुबलक प्रमाणामध्ये असली, तरी कच्ची पपई पिकलेल्या पपईप्रमाणे नुसतीच कापून खाता येत नाही. त्यामुळे कच्च्या पपईचे सेवन चटणी, भाजी, किंवा पराठे या स्वरूपात करणे चांगले.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  मुंबईकरांनो मुलांची काळजी घ्या | ब्लॅक फंगसमुळे ३ मुलांवर शस्त्रक्रिया | डोळे काढावे लागले

  आपल्यासाठी एक मोठा दिलासा देणारी बातमी आहे. गुरुवारी देशभरात 62,375 रुग्णांचा रिपोर्ट पॉझिटिव्ह आला, तर 1590 रुग्णांचा मृत्यू झाला. मृतांचा आकडा मागील 61 दिवसातील सर्वात कमी आहे. दरम्यान, 88,421 रुग्णांनी कोरोनावर मात केली आहे.

  4 वर्षांपूर्वी
• 

  अमेरिका | कोरोना लसीनंतर आता कोविड-19 च्या टॅबलेट तयार करणार | संशोधनासाठी 3 अब्ज डॉलर्सचा निधी

  अमेरिकन सरकारने कोरोनावर लस तयार करण्यासाठी लस उत्पादक कंपन्यांना 18 अब्ज डॉलर्स दिले होते. आता अमेरिकाजवळ 5 लसी असून त्यांना रेकॉर्ड टाईममध्ये तयार करण्यात आले आहे. याच पार्श्वभूमीवर बायडेन सरकार आता कोविड 19 च्या टॅबेलट बनवण्याची तयारी करत असून यासाठी 3 अब्ज डॉलर्सची मदत जाहीर केली आहे. या गोळ्या सुरुवातीलाच कोरोनाच्या विषाणूला नष्ट करणार आहे. यामुळे लाखो लोकांचे जीव वाचणार आहे.

  4 वर्षांपूर्वी