महत्वाच्या बातम्या

• 

  Depression Symptoms | नैराश्याचे कोणते प्रकार आहेत? | लक्षणे दिसताच काय करावे? - जाणून घ्या

  आपल्यापैकी बहुतेक असे लोक आहेत जे आयुष्यात कधी ना कधी नैराश्याला बळी पडलेले असतात. वास्तविक हा एक मानसिक आजार आहे, ज्यावर वेळीच उपचार केले नाहीत तर तो काळानुसार वाढत जातो आणि एकवेळ इतकी निराशा येते की त्याला समोर फक्त अंधारच दिसतो. या स्थितीमुळे रुग्णाला सामान्य जीवनात परत येणे खूप कठीण होऊ शकते आणि कधीकधी आत्महत्या करण्याची प्रवृत्ती निर्माण होते. अशा परिस्थितीत आपण ते योग्य वेळी ओळखून त्यावर मात करण्यासाठी लोकांची मदत घेणे (Depression Symptoms) महत्त्वाचे आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Fatty Liver Disease Signs | मद्यपान न करणाऱ्यांनाही फॅटी लिव्हरची समस्या होऊ शकते | ही लक्षणे वाचा

  मद्यपान करणाऱ्यांना प्रामुख्याने यकृताचे आजार होतात, असा सर्वसाधारण समज आहे, जो पूर्णपणे चुकीचा आहे. नॉन-अल्कोहोलिक यकृत रोग (NAFLD) हा देखील एक आजार आहे जो कमी किंवा अजिबात मद्यपान न करणाऱ्या लोकांमध्ये होऊ शकतो. जेव्हा जास्त चरबी यकृतामध्ये जमा होते तेव्हा यकृताच्या गंभीर समस्या (Fatty Liver Disease Signs) उद्भवू शकतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Home Remedies on Headache | डोके जड होण्याची कारणे आणि घरगुती उपाय

  डोकेदुखी ही एक अनेकांच्या बाबतीत आढळणारी समस्या आहे. अनेकदा सततच्या ताणामुळे, थकवा आल्यामुळे अथवा तब्येत बरी नसल्यामुळे, पोटाशी संबंधित विकारामुळे, खूप वेळ डोळ्यांवर ताण आल्यामुळे अथवा मोठे आवाज सतत कानावर पडल्यामुळे डोकेदुखीचा त्रास होतो. सोपे घरगुती उपाय केल्यावर अनेकदा डोकेदुखी (Home Remedies on Headache) बरी होते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Flatulence and Gas Causes | गॅसच्या समस्याने त्रस्त आहात? | हे उपाय वाचा

  आजच्या काळामध्ये लोक इतके व्यस्त झाले आहेत की, स्वतःच्या आरोग्याची व्यवस्थित काळजी सुद्धा ते देऊ शकत नाही. या कारणामुळे त्यांना अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागते. एवढे सुद्धा वेळ नाही की ते आपल्या खाण्यापिण्याचे लक्ष ठेवू शकतील. व्यक्तीला आपले आरोग्य स्वस्थ ठेवण्यासाठी संतुलित आहाराची सर्वात जास्त गरज भासते. जे आजच्या काळामध्ये शक्य होत नाही या कारणामुळे ९० टक्के पेक्षा जास्त लोकांना पोटाच्या समस्या उद्भवतात आणि या समस्येमुळे(Flatulence and Gas Causes) त्रस्त होतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Buffalo Milk Benefits | म्हशीच्या दुधात आहेत आरोग्यदायी घटक

  दुध म्हटलं की आपल्याला एक बाब लक्षात येते ते म्हणजे आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य आहे का नाही. म्हैशीचे दूध हे पौष्टिक नसते. विशेषत लहान मुलांसाठी म्हैशीचे दूध चांगले नसते, असा आपला समज आहे. आपल्या शरिरासाठी पौष्टीक असते ते गायीचे दूध. पण आज आम्ही तुम्हाला एक अगळी माहिती देत आहोत ही माहिती वाचून तुमचा म्हैशीच्या दुधाविषयीचा असमज दूर होणार आहे. दरम्यान देशाच्या अनेक भागात अनेक जातीच्या म्हशी पाळल्या जातात. या म्हैशींची दूध देण्याची क्षमता वेगवेगळी आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का, म्हैशींच्या दुधात अनेक विविध घटक आहेत जे आपल्या शरिरासाठी पोषक आहेत. हाडांची मजबूती वाढविण्यासाठी म्हैशीचे दूध खूप उपयुक्त आहे. यासह हृद्य, वाढ, रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठीही म्हैशीचे दूध फायदेकारक आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  World Mental Health Day 2021 | मुलांच्या मानसिक वाढ आणि विकासासाठी प्रभावी आहार - घ्या जाणून

  सदृढ आणि निकोप मानसिक वाढ, विकासासाठी मुलांच्या बालपणीच काळजी घेणे आवश्यक असते. त्यासाठी आहारात योग्य अन्नपदार्थ पुरेशा प्रमाणात असतील याबाबत काळजी घेणे महत्त्वाचे. त्यामुळे आहारतज्ज्ञ सांगतात की योग्य पोषणतत्व असलेले पदार्थ जर आहारात अंतर्भूत असतील तर मुलांच्या मानसिक विकासाला चालना मिळते. आज (10 ऑक्टोबर) जागतिक मानसिक आरोग्य दिन (World Mental Health Day 2021) आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Sinus Infection Symptoms | 'सायनस' मध्ये त्रास कसा वाढू शकतो? | कारणं आणि उपचार - नक्की वाचा

  आपल्या कवटीच्या हाडांमध्ये कपाळ, नाक आणि गाळाच्या ठिकाणी काही पोकळ भाग असतात, त्या पोकळ भागांना सायनसेस म्हणतात. या मध्ये एक पातळ आणि वाहणारा द्रव पदार्थ तयार होत असतो आणि त्याला म्युकस असे म्हणतात. काही वेळेला हा द्रवपदार्थ जास्त झाल्यास नाकावाटे बाहेर येऊ लागतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Mushrooms Beneficial on Diabetes | मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण औषध आहे मशरूम - नक्की वाचा

  मशरूम एक कवक आहे, ज्याला कुकुरमुत्ता देखील म्हणतात. लोकांना मशरूमची भाजी खायला आवडते, कारण त्याची भाजी खूप चवदार असते. मशरूममध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. यात व्हिटॅमिन डी, सेलेनियम, जस्त, प्रथिने, अँटीऑक्सिडंट, अँटी-डायबेटिक, अँटी-व्हायरल, अँटी-कर्करोग आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत. हे वरदानापेक्षा कमी नाही, विशेषत: मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी. मधुमेहाच्या रुणांची मशरूमचा वापर केल्यास त्याचा त्रास कमी होतो. कर्करोगाचा धोका कमी असला तरी वजन कमी करण्यात मदत होते, हृदयरोगासाठी फायदेशीर ठरते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. आपण मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास आपल्या आहारात मशरूम (Mushrooms beneficial on diabetes) घ्या. चला जाणून घेऊया.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health benefits of Neem | कर्करोगासह अन्य रोगांवर फायदेशीर कडुनिंब | जाणून घ्या फायदे

  कडुनिंबाची सर्वाधिक लागवड भारतात केली जात असून त्याचे अनेक गुणकारी आणि आयुर्वेदिक फायदे आहेत. त्यामुळे पूर्वीपासून कडुनिंबाचा आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापर केला जातो. कडुनिंबाची फक्त पानेच नव्हे तर या झाडाच्या बिया, मूळे, फुले आणि साल यांच्यामध्येही अनेक महत्त्वाची संयुगे असतात. त्यामुळे हे संपूर्ण झाडे गुणकारी असल्याचे दिसून येते. कडुनिंबामध्ये १३० वेगवेगळ्या प्रकारची जैवसंयुगे असतात, जी शरीराला व्याधीमुक्त करण्यास मदत करतात तसेच निरोगी जीवन जगण्यास पाठबळ देतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Tulsi Leaves Milk Health Benefits | तुळशी मिल्क | पाच रोगांना दूर ठेवणारा आयुर्वेदिक उपाय

  तुळशीच्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात, यामुळे तुळशीला आयुर्वेदात खूप महत्त्व आहे. तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्यानंतर अनेक विकार दूर होतात. सध्या जगात कोरोना नावाचा आजार पसरला आहे. हा आजार आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करत असतो, यामुळे सरकारकडून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास भर दिला आहे. तुळशीच्या पाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात. यामुळे तुळशीची पाने आपण सेवन केली पाहिजे. परंतु तुम्हाला माहिती आहे का? जर तुळशीची पाने दुधात टाकून दूध गरम केले आणि ते पिले तर आपण अनेक विकारातून मुक्त होऊ शकतो. चला तर मग तुळशी दूध म्हणजेच तुळशी मिल्क बनवण्याची पद्धत आणि याचे सेवन करण्याची वेळ याची माहिती घेऊया.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Benefits of Cauliflower | फुलकोबीचे 10 आरोग्यदायी फायदे

  फुलकोबी ही सामान्यतः उपलब्ध होणारी भाजी आहे, याचा वापर फक्त भाजी बनविण्यासाठीच नव्हे तर वेगवेगळे चविष्ट खाद्यपदार्थ बनविण्यासाठी देखील केला जातो. याची भाजी जरी साधारण असली तरी या पासून मिळणारे फायदे जाणून घेऊ या.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Benefits of Sweet Potato | रताळ्याचे आरोग्यदायी फायदे - नक्की वाचा

  भारतीय आहारामध्ये कडधान्य, डाळी यांच्यासोबतच कंदमुळे हा देखील तितकाच आरोग्यदायी महत्त्व आहे. त्यामुळे भारतीय किचनमध्ये बीट, रताळे, मुळा यांचा वापर सर्रास पाहायला मिळतो. आता या सगळ्या प्रकारच्या भाज्यांचं महत्त्व सगळ्यांना माहिती आहे. परंतु रताळ्याविषयी पाहिजे तेवढी माहिती नाही. आपल्याकडे साधारणपणे बटाट्याला पर्याय म्हणून उपासाला रताळ्याकडे पाहिले जातात. रताळे भाजून किंवा तुपात परतून खाल्ले जातात. उपवासा व्यतिरिक्त याचे अनेक फायदे आहेत तेही आरोग्यदायी. त्याची माहिती आपण या लेखाद्वारे जाणून घेऊ.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Amla Health Benefits | आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त ठरतो आवळा | हे आहे मोठे फायदे

  आवळा हा चवीला तुरट आंबट असला तरी तो आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर (Amla Health Benefits) असतो. आवळ्यापासून पेठा, सुपारी, लोणचं, आवळा पावडर, आवळा कॅण्डी असे अनेक पदार्थ बनवले जातात. पित्तापासून ते हाडांच्या मजबुती अशा अनेक व्याधीवर आवळा गुणकारी ठरतो. याशिवाय आवळ्याच्या सेवनाने नेत्रदृष्टी शाबूत राहते आणि आतड्यांची कार्यशक्ती देखील वाढते. आवळा हा शरीरासाठी अतिशय उपयुक्त असतो. त्यामुळे त्याला बहुगुणी देखील म्हटले जाते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Beer Side Effects | बिअर प्रेमींसाठी | बिअर अशाप्रकारे संपवते पुरुषत्व - नक्की वाचा

  मागील ऑगस्टमध्ये आंतरराष्ट्रीय बिअर दिन (International Beer Day) मोठ्या उत्साहात साजरा करण्यात आला. बिअरपासून शरीराला कोणतेही नुकसान (Beer Side Effects) होत नाही, असा बहुतांश नागरिकांचा समज आहे. त्यामुळे उकाडा आणि चिल्ड बिअर (Beer Benefits) हे अनेकांचं समीकरण बनलेलं आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Cancer Prevention Tips | कॅन्सरला दूर ठेवण्यासाठी या '7' सवयी अंमलात आणाच - नक्की वाचा

  कॅन्सर या रोगाबाबत माहिती आणि उपचारांपेक्षा लोकांच्या मनात भीतीच अधिक आहे. कॅन्सरनंतर रुग्णाचे आणि सोबतच त्याच्या परिवारातील लोकांवर त्याचा खूप परिणाम होतो. अनेकजण सशक्तपणे कॅन्सरशी लढा देऊन पुन्हा नव्या उत्साहाने आपल्या नेहमीच्या आयुष्यात परत येतात. पण प्रत्येकानेच स्वतःसाठी काही विशेष वेळ आणि आरोग्याची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी आरोग्य तज्ज्ञांनी दिलेल्या या विशेष टीप्स

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Medicine If Fever Subsides | ताप गेल्यानंतर औषधे घेणे बंद करावे का ? - नक्की वाचा

  ताप आल्यावर आपण विचार न करता आपल्या मनाने गोळ्या घेतो आणि जर ताप १-२ दिवस गेला नाही तर डॉक्टरांकडे जातो. मग डॉक्टर तापाच्या गोळ्यांबरोबर इतर औषधांचे डोस देतात. परंतु, एका डोस मध्ये ताप गेल्यानंतर डॉक्टरांनी दिलेला औषधांचा कोर्स पूर्ण करावा (Medicine Use If Fever Subsides) की नाही, हा प्रश्न प्रत्येकालाच पडतो. पण आपल्यापैकी अनेकजण तापाची औषधे पूर्णपणे घेत नाही. पण हे असे करणे योग्य आहे का?

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Papaya Leaf Juice on Dengue | पपईच्या पानांचा रस 'डेंग्यू' रुग्णांसाठी फायदेशीर - नक्की वाचा

  मुंबईसह देशभरात ‘डेंग्यू’ , स्वाईन फ्ल्यू अशा आजारांनी आपलं डोकं वर काढलं आहे. दिवसेंदिवस या आजाराच्या रुग्णांची संख्या वाढत आहे. या सोबतीला यावर उपाय म्हणून विविध घरगुती उपाय सुचवणारे मॅसेजेसही सोशल मिडीयातून फिरत आहे. अशांपैकी एक म्हणून ‘पपईच्या पानांमुळे डेंग्यू आटोक्यात राहतो’. पण ही अफवा नसून त्यात तथ्य असल्याचे काही संशोधनातून समोर आले आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Effects of Over Spicy Food Eating | अति तिखट पदार्थ खाता | मग तुम्ही हे नक्की वाचा

  रोजच्या खाद्य सवयीमध्ये अनेकांना तिखट, झणझणीत जेवण जेवायची सवय असते. जेवणात जरा तरी तिखट कमी असेल तर त्यांना जेवण रुचकर लागत नाही. तिखट खाताना भलेही कितीही घाम किंवा डोळ्यांतून पाणी येऊ दे, ते तरीही तिखट खाणं सोडत नाहीत. दरवर्षी स्कॉटलंडमध्ये तिखट खाण्याची स्पर्धा आयोजित केली जाते. या स्पर्धेत जगातील सर्वात तिखट पदार्थ ‘किलर करी’ खावा लागतो. यात अनेकजण उत्साहाने भाग घेतात, पण कोणालाही हा पदार्थ पूर्ण खाण्यात यश आलेलं नाही. अनेकांना रुग्णालयातही दाखल करावं लागलं. अशात जर तुम्हालाही तिखट खाणं आवडत असेल तर जरा सांभाळून. एका संशोधनानुसार, दररोज 50 ग्रॅम मिर्ची खाल्यास डिमेंशिया हा आजार होण्याचा धोका असतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Benefits of Kokum Juice | कोकम जूसचे आरोग्यदायी फायदे : नक्की वाचा

  कोकमचा उपयोग खूप पूर्वीपासून आहारीय पदार्थाबरोबरच औषधी म्हणूनही करतात. आमटी, भाजीत याचा उपयोग केला जातो. तर अनेक आजार बरे करण्यासाठी औषध म्हणूनही याचा वापर केला जातो. कोकमला मराठीत आमसूल तर संस्कृतमध्ये साराम्ल, इंग्रजीमध्ये कोकम तर शास्त्रीय भाषेत गार्सिनिया इंडिकाया नावाने ओळखले जाऊन कोकम ही वनस्पती गटिफेरी या कुळातील आहे. याची झाडे केरळ, कर्नाटक व कोकणामध्ये पुष्कळ प्रमाणात असतात. याचे फळ जांभळट लाल रंगाचे असते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Benefits of Green Chickpeas | भिजलेले हरभरे खा आणि 'या' आजारांपासून दुर राहा - नक्की वाचा

  आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी तसेच बुद्धिमत्ता वाढवण्यासाठी अनेकजण नियमित बदाम खातात. परंतु, बदामाची किंमत जास्त असल्यामुळे सगळ्यांनाच दररोज बदाम खाणे शक्य होत नाही. बदामात असणारे सर्व घटक आपल्याला हरभऱ्यात सहज मिळतात.

  3 वर्षांपूर्वी