महत्वाच्या बातम्या

• 

  Health First | जेवणानंतर चहा किंवा कॉफी घेता? | मग हे नक्की वाचा

  काजोलची मोठी बहिण तनिषा मुखर्जीने अलीकडेच सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर केली असून तिने एक कप गरमागरम चहाचा उल्लेख केला आहे. यात ती म्हणते की, मला जेवणानंतर चहा घेणे खूपच आवडते. डेझर्टएवजी चहा मला गोड आहे. परंतु ही सवय चांगली आहे काय? हे जाणून घ्यायला हवे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | या 4 पद्धतीने करा कोरफडीचे सेवन | गोठलेल्या चरबीपासून होईल सुटका

  शरीरातील फॅट्स (Belly Fat) कमी करण्यासाठी लोक अनेक पद्धतींचा अवलंब करतात. परंतु तरी देखील त्याचा फारसा परिणाम होत नाही. वजन वाढवणे खूप सोपे आहे. मात्र ते कमी करण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. गोठलेली चरबी कमी करणे खूप कठीण आहे. यातून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित व्यायामाबरोबरच आहारात काही फॅट बर्नर खाद्यपदार्थांचाही समावेश करणे गरजेचे ठरते. कोरफड हा देखील एक उत्तम फॅट बर्नर आहे. फॅट कमी करण्यासाठी आपण 5 प्रकारे कोरफडीचे सेवन (Aloe Vera for Belly Fat) करू शकता.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | तुमचा स्मार्टफोन स्मार्टली तुमचं आरोग्य करतोय खराब - नक्की वाचा

  भ्रमणध्वनी म्हणा नाहीतर मोबाईल तो आजकाल इतका समर्थ झालाय कि त्याच्यासमोर माणसाची बुद्धी चालेनाशी झाली आहे. त्याच झाली असं कि एकवेळ खाणंपिणं देऊ नका पण मोबाईल माझा नेऊ नका अशी अवस्था आजकाल प्रत्येकाची झाली आहे. त्यामुळे उठताना फोन, बस्तान फोन, जेवताना फोन, झोपताना फोन. आपल्या संपूर्ण दिनचर्येत फोनपेक्षा जास्त आणि फोनपेक्षा अधिक असं दुसरं काहीच उरलेलं नाही. निश्चितच एका क्लीकवर आपण जगातील कुठल्याही कोपऱ्यात संपर्क साधू शकतो. शिवाय मोबाईलच्या नवनवीन फीचरमुळे आपणही आधुनिक विश्वात पदार्पण करीत आहोत. आता हे सगळं कितीही मान्य असलं तरीही मोबाईलमुळे होणारे दुष्परिणाम आपण दुर्लक्षित करू शकत नाही.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | दुपारी जेवताना भात खाल्ला कि झोप का येते? | ही आहेत कारणे आणि उपाय

  भात हा असा पदार्थ आहे ज्यात एकतर भरपूर विविधता मिळते. अर्थात उत्पादनात मिळतेच पण पदार्थांमध्येसुद्धा विविधता मिळते. पहा ना व्हेज पुलाव, तवा पुलाव, जिरा राईस, कढी राईस, दालखिचडी, दम बिर्याणी, चिकन बिर्याणी, मटण बिर्याणी आणि अजून बरंच काही.. त्यामुळे भट खाणाऱ्यांची एक वेगळाच चाहता वर्ग आहे. अगदी साध्या वरणभातापासून निरनिराळ्या भाताचे प्रकार कित्येक लोक अगदी चवीने आणि मनसोक्त खातात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | स्ट्रेच मार्क्स? | आता चिंता सोडा आणि ह्या टिप्स वापरून पहा - नक्की वाचा

  आजकाल वजन वाढणे हि समस्या इतकी मोठी झाली आहे कि चार लोकांच्या मागे दहा लोकांना हि समस्या आहेच. म्हणा वजन वाढण्यामागे अनेको कारणे असतात. पण मग वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी हीच लोक नाही नाही ते उद्योग आणि प्रयोग करताना दिसतात. मग यासाठी खूपवेळा जिममध्ये घाम गाळणे असेल नाहीतर पद्धतीशीर डाएट करणे असेल. अश्या कोणत्या ना कोणत्या मार्गांचा अवलंब करून वजन कमी केले जाते. पण वजन कमी करण्यासोबत आणखी एक समस्या भेडसावते आणि हि समस्या म्हणजे वजन कमी करताना स्ट्रेच मार्क्स येणे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | जवस खाल्ल्याने शरीर मजबूत आणि सौंदर्याला बहार येते - नक्की वाचा

  आंतरीक आणि बाह्य सौंदर्य यांमध्ये बाह्य सौंदर्य लोकांना अधिक भाळते हे आपण सारेच जाणतो. कारण आपणही बाह्य सौंदर्यावर खूप मेहनत करतो. मग शरीर यष्टीसाठी जिम करणे, त्वचेसाठी ब्यूटी क्रिम आणि विविध थेरेपी वापरणे, असे बरेच काही ना काही उद्योग आपण करतो. पण एवढ्यासाठी केवढं कराल? म्हणून आम्ही तुमच्यासाठी पर्याय घेऊन आलो आहोत. तो ही साधा सोप्पा आणि सरळ. तुम्हाला जवस माहित आहेत? होय. होय. जवस. हा एक असा पदार्थ आहे ज्यामुळे तुमचे शरीर मजबूत होतेच शिवाय सौंदर्य अगदी खुलून येते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी जास्वंदाचा चहा | साहित्य, कृती आणि फायदे - नक्की वाचा

  आयुर्वेदामध्ये जास्वंदीच्या झाडाचे एक विशेष स्थान आहे. कारण या झाडाचा त्यात औषधी झाड म्हणून उल्लेख केलेला आहे. जास्वदाच्या मुळापासून ते फुलापर्यंत प्रत्येक भागाचा कोणत्या ना कोणत्या आजारापासून सुटका मिळवण्यासाठी लाभ होतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | विड्याच्या पानाचे सेवन करा | हे अनेक आजार होतील दूर - नक्की वाचा

  आपल्याकडे परंपरागत पूजाविधीमध्ये विड्याच्या पानाला एक विशेष महत्व आहे. कोणत्याही धार्मिक कार्यासाठी विड्याची पाच पान ही हवीच. शिवाय एक काळ असा होता जेव्हा घरातील मोठी माणसं जेवल्यानंतर आवडीने विड्याचे पान अगदी कात आणि चुना लावून खायचे. पण आताची परिस्थिती पहाल तर विड्याची पाने घरात एखादी पूजाविधी असेल तरच आणली जातात. त्यामुळे घरात विड्याची पाने दिसणे अगदी दुर्मिळ बाब झाली आहे. त्यामागे कारणही तसेच आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | चिंताजनक लैंगिक शक्तीसाठी लसणीचे तेल गुणकारी | जाणून घ्या इतरही फायदे

  लसूण हा असा पदार्थ आहे जो प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरात असतोच. कारण लसणीच्या पाकळ्यांचा वापर जेवणातील विशिष्ट चवीसाठी होतो. त्यामुळे प्रत्येक फोडणीसाठी लसूण हवाच. याशिवाय लसणात भरपूर औषधी गुण समाविष्ट असतात. त्यामुळे दररोजच्या आहारात लसूण वापरल्यामूळे अन्नाची चव वाढतेच आणि सोबतच आरोग्यालाही फायदा होतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | अंड्याचा केवळ पांढरा भाग खाताय? | मग आधी पिवळ्या बलकाचे ‘हे’ फायदे वाचा

  लोकांना अनेक वेगवेगळ्या प्रकारे अंडी खायला आवडतात. वास्तविक, अंडे शरीरासाठी खूप लाभदायी असते. तसेच, त्यात अनेक प्रकारचे पोषक घटक आढळतात. अंडी उच्च गुणवत्तेच्या प्रथिनांचा चांगला स्रोत आहे. अंडी आपल्या स्नायूंच्या तंदुरुस्तीसाठी देखील खूप उपयुक्त आहेत. याव्यतिरिक्त आपल्या रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यात आणि वजन कमी करण्यास अंडी खूप प्रभावी ठरतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | अंड्याच्या कवचाचे हे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का? - नक्की वाचा

  अंडे फोडल्यावर त्याचे कवच आपण टाकून देतो. पण अंड्याचे कवचही फायदेशीर ठरते. त्याचे काही उपयोग आहेत. पण कदाचित ते आपल्याला माहित नाहीत म्हणूनच विचार न करता अंडे फोडून झाल्यावर कवचाला आपण केराची टोपली दाखवतो. पण हे आहेत अंड्याच्या कवचाचे फायदे.. कदाचित तुम्हाला माहित नसतील..

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | शरीराचा दाह कमी करण्यासाठी दुर्वा म्हणजे सर्वोत्तम पर्याय | जाणून घ्या इतर फायदे

  संपूर्ण जगतातील लाडके आराध्य दैवत म्हणजे गणपती बाप्पा आणि आपल्या बाप्पाला मोदक, जास्वंद आणि २१ दुर्वांची जुडी फार प्रिय आहे. बाप्पाला दुर्वा प्रिय असण्यामागे एक मोठी आख्यायिका आहे. अनलासूर नावाच्या राक्षसाने जेव्हा संपूर्ण सृष्टीमध्ये थयथयाट माजवला होता तेव्हा बाप्पाने त्याचा संहार करून सर्वांचे रक्षण केले होते. पण झाले असे कि, हा राक्षस काही साधासुधा नव्हता. अहो अनल अर्थात अग्नी. पण सृष्टीच्या रक्षणासाठी बाप्पाने या असूराला गिळून टाकले. पण यामुळे बिचाऱ्या बाप्पाच्या शरीरामध्ये जणू ज्वाला उसळू लागल्या.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | काश्याच्या वाटीने पायाला मसाज का करावा? | हे आहेत आरोग्यदायी फायदे

  दिवसभराच्या धावपळीनंतर संध्याकाळी घरी परतल्यानंतर अनेकांना थकवा जाणवतो. मग ही शारिरीक मरगळ कमी करण्यासाठी स्पा सेंटर किंवा मसाज पार्लरची खर्चिक अपॉईन्टमेंट घेतली जाते. अशा वेळखाऊ आणी खर्चिक अपॉईन्टमेंटस घेण्याआधी आयुर्वेदाने दिलेल्या ‘पादाभ्यंग’ या सहज सोप्या आणि घरच्या घरीही करणं शक्य असलेल्या तितक्याच प्रभावी उपचारपद्धतीबाबत नक्की जाणून घ्या.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | केसात चाई पडलीय? | ‘या’ घरगुती उपायांनी दिसाल पूर्वीसारखे - नक्की वाचा

  डोक्यावरील काही भागातील केस गळून पडून ते पुन्हा न उगवल्यामुळे तेथे टकलासारखा तुळतुळीत भाग दिसतो त्याला ‘चाई’ असे म्हणतात. चाई काही वेळा आनुवंशिक असते, तर काही वेळा पौरूषजन (अँड्रोजेन) या हॉर्मोनामुळे (अंतःस्रावी ग्रंथीपासून निर्माण होणाऱ्या स्रावामुळे) हा विकार दिसतो असे मानण्यात येते. या समस्येला वैद्यकीय भाषेत अलोपेशिया एरेटा असे म्हणतात. चाईमुळे गेलेले केस हे अनेकदा आपोआपच पुन्हा उगवतात. म्हणजेच हा आजार आपोआप ९०% होऊ शकतो. दाढी, मिश्या, डोक्यातील केस आणि भुवयांमधील केस चाई जाऊ शकतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | वजन वाढण्यासाठी सप्लीमेंट्स घेताय? | मग हे नक्की वाचा

  सध्याच्या काळात वजन वाढवण्यासाठी अनेक जण नवनवीन प्रयोग करत असतात. काही जण तर दररोज वर्कआउट करतात त्या सोबतच काही प्रोटीन शेक किंवा तत्सम पॉवरयुक्त पदार्थाचे सेवन करतात. विशेष म्हणजे सप्लीमेंट्स घेतल्यामुळे खरच वजन वाढतं का? असा दावा अनेक कंपन्या करतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | झोपेच्या गोळ्या घेताय? | ‘हे’ दुष्परिणाम देखील समजून घ्या - नक्की वाचा

  जर तुम्हाला झोप न येण्याची समस्या असेल आणि स्लीपिंग पिल्स घेतल्यावर तुम्हाला लगेचच झोप येत असेल, पण या झोपेच्या गोळ्यांचे बरेच साइड इफेक्ट्स देखील असतात जसे दिवसा सुस्ती येणे, रात्री वाईट स्वप्न दिसणे, डोके दुखी आणि लाल चकते येणे इत्यादी. या गोळ्यांचा वापर जर चुकीच्या पद्धतीने केला तर तुम्ही कोमात देखील जाऊ शकता किंवा तुमचा मृत्यू देखील होऊ शकतो. सेंटर ऑफ डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने या आजारपणाला पब्लिक हेल्थ प्रॉब्लम म्हटले आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | स्क्रब टायफसचा धोका | जाणून घ्या लक्षणे आणि उपाय

  गतवर्षापासून संपूर्ण जगभरात कोरोना विषाणूने कहर केला आहे. यानंतर आता कोरोनाची दुसरी लाट ओसरताना विविध आजारांनी आपले हात पाय पसरायला सुरुवात केली आहे. जसे की डेंग्यू, मलेरिया आणि आता या पाठोपाठ स्क्रब टायफस. होय. गेल्या काही दिवसांपासून पश्चिम उत्तरप्रदेशात स्क्रब टायफस या रहस्यमयी रोगाची एक वेगळीच दहशत निर्माण झाली आहे. एकीकडे संपूर्ण जगावर कोरोनाच्या तिसऱ्या लाटेचे संकट येऊ घातले आहे. यात आता स्क्रब टायफसचा वाढता धोका पाहून आरोग्य यंत्रणा आणि जनसामन्यांत चिंतेचे वातावरण पसरले आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | गाढ झोपेत उंचावरून पडल्याचा भास होतो? | ‘हिपनिक जर्क’ म्हणजे काय? - नक्की वाचा

  अनेकदा आपण खूप दमून आलो कि गाढ झोपी जातो आणि अश्या गाढ झोपेत अचानक हिसका लागुन जाग येते. काय ओ? तुमच्याही सोबत असं झालंय? झोपेत उंचावरून पडणे किंवा धडपणे, असे भास तुम्हाला वारंवार होतात का? तर घाबरु नका…कारण हे अन्य काहीही नसून ‘हिपनिक जर्क’ आहे

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | तोंड कडू होण्याची 'ही' आहेत कारणं - नक्की वाचा

  अनेकदा आपण कडू पदार्थ खाल्ले नाहीत तरी तोंडाला कडवटपणा येतो. यामागे अनेक कारणं आहेत. तुम्ही कारलं खाल्लं नाही, औषधांच्या गोळ्या घेतल्या नाहीत किंवा एखादा कडू पदार्थ खाल्ला नाही तरी तुमच्या जिभेला सर्वकाही कडू लागतंय. तर त्यामागे नेमकी काय कारणं आहेत ते पाहुयात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | कावीळ कशी होते | घरगुती आणि आयुर्वेदीक उपचार पद्धती

  हिपेटायटिस म्हणजे यकृताला आलेली सूज. हिपेटायटिस ई हा व्हायरस दूषित पाणी वा दूषित अन्नातून आपल्या पोटात जातात. यकृतावर हल्ला करतात व आपण जी कावीळ म्हणतो ती याचमुळे होते. जिची लक्षणे पाहून व रक्ततपासणी करून निदान पक्के करता येते. यामध्ये रुग्णास थकवा व ताप येतो. डोळे पिवळे होतात व लघवी पिवळसर लाल होते. यकृताला सूज येते. रक्ततपासणीमध्ये बिलिरुबिन, एसजीओटी (SGOT), एसजीपीटी (SGPT), जीजीटी (GGT), हे नॉर्मलपेक्षा दुपटीने वाढलेले असते. हिपेटायटिस ई हा पंधरा वर्षांनंतरच्या व्यक्तींना होतो अशी माहिती तज्ज्ञांनी दिली दिली.

  3 वर्षांपूर्वी