5 November 2024 5:57 PM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
SJVN Share Price | SJVN शेअर रॉकेट होणार, तज्ज्ञांचा महत्वाचा सल्ला, पुढची टार्गेट प्राईस नोट करा - NSE: SJVN Reliance Share Price | रिलायन्स इंडस्ट्रीज कंपनीबाबत महत्वाची अपडेट, स्टॉक प्राईसवर होणार परिणाम- NSE: RELIANCE Tata Steel Share Price | टाटा स्टील सहित हे 3 मेटल शेअर्स 40% पर्यंत परतावा देणार, टार्गेट प्राईस नोट करा - TATASTEEL Gold Rate Today | खुशखबर, आज सोन्याचा भाव धडाम झाला, पटापट तुमच्या शहरातील नवे दर तपासून घ्या - Gold Price Today Tata Motors Share Price | टाटा मोटर्स सहित हे 5 शेअर्स मालामाल करणार, 70% पर्यंत कमाई होणार - NSE: TATAPOWER Ashok Leyland Share Price | अशोक लेलँड सहित या 5 शेअर्ससाठी BUY रेटिंग, मिळेल 66% पर्यंत परतावा - NSE: ASHOKLEY Suzlon Share Price | मल्टिबॅगर सुझलॉन शेअरबाबत तज्ज्ञांचा महत्वाचा सल्ला, पुढची टार्गेट प्राईस नोट करा - NSE: SUZLON
x

दररोज हे पदार्थ खा उत्तम आरोग्यासाठी

दररोजच्या वेगवान जीवनात शरीराला पोषक तत्व भेटणे गरजेचे आहे. आरोग्य निरोगी व उत्तम ठेवण्यासाठी तुम्ही हे पोषक आहार सेवन करावेत. या पोषक आहारामुळे तुमच्या शरीराला अधिक प्रमाणात एनर्जी मिळेल.

  1. केळी – व्यायाम करणाऱ्या व्यक्तीला केळी हे खूपच उपयुक्त पदार्थ आहे. केळी सेवन केल्याने एकप्रकारे ऊर्जा मिळते आणि पोट ही भरते.
  2. चेरी – चेरीचे सेवन केल्याने शरीरावरील असलेली सूज कमी करण्यास मदत होते. चेरीमध्ये अँटी ऑक्सीडेंट्सचे प्रमाण खूप असते.
  3. अक्रोड – अक्रोड हे पोषक आहार मधला एक आहार आहे. अक्रोड मध्ये फायबर, व्हिटामीन ई, फॅटी अॅसिड, प्रोटीन, ओमेगा 3 अश्या प्रकारे अनेक पोषक तत्व आहेत.
  4. चीया सीड्स – चिया सीड्स बियांमध्ये फायबर व अँटीऑक्सीडेंट्स अधिक प्रमाणात असते आणि तसेच आयरन, कॅल्शियम आणि प्रोटीनही खूप अधिक प्रमाणात असते.

हॅशटॅग्स

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x