5 November 2024 5:59 PM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
SJVN Share Price | SJVN शेअर रॉकेट होणार, तज्ज्ञांचा महत्वाचा सल्ला, पुढची टार्गेट प्राईस नोट करा - NSE: SJVN Reliance Share Price | रिलायन्स इंडस्ट्रीज कंपनीबाबत महत्वाची अपडेट, स्टॉक प्राईसवर होणार परिणाम- NSE: RELIANCE Tata Steel Share Price | टाटा स्टील सहित हे 3 मेटल शेअर्स 40% पर्यंत परतावा देणार, टार्गेट प्राईस नोट करा - TATASTEEL Gold Rate Today | खुशखबर, आज सोन्याचा भाव धडाम झाला, पटापट तुमच्या शहरातील नवे दर तपासून घ्या - Gold Price Today Tata Motors Share Price | टाटा मोटर्स सहित हे 5 शेअर्स मालामाल करणार, 70% पर्यंत कमाई होणार - NSE: TATAPOWER Ashok Leyland Share Price | अशोक लेलँड सहित या 5 शेअर्ससाठी BUY रेटिंग, मिळेल 66% पर्यंत परतावा - NSE: ASHOKLEY Suzlon Share Price | मल्टिबॅगर सुझलॉन शेअरबाबत तज्ज्ञांचा महत्वाचा सल्ला, पुढची टार्गेट प्राईस नोट करा - NSE: SUZLON
x

मनमोकळे पणे हसण्याचे खूप फायदे आहेत

मोठ -मोठ्याने हसल्याने रक्ताभिसरण प्रक्रिया सुधारते. तसेच हृदयविकाराचा धोका ही कमी होतो व हृदयविकार झटक्याची शक्यता कमी होते.

  1. दररोजच्या वेगवान जीवनात लोक तणावमुळे व अनेक भार असलेल्या मुळे मानसिकरित्या खचलेले असतात आणि निराश ही दिसतात. या सर्व गोष्टीचा विरोधात लढण्यासाठी हसणं उत्तम उपाय आहे.
  2. तणाव कमी करण्यासाठी हसणं हा एक उत्तम उपाय आहे.
  3. जर रात्री शांत झोप येत नसेल तर हसणं हा त्यावर एक चांगला उपाय आहे. मनमोकळेपणाने हसल्याने रात्री शांत झोप लागते.
  4. हसण्याने मन नेहमी प्रसन्न राहतं आणि शरीरामध्ये सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते.
  5. आजकालच्या जीवनशैलीमुळे नकारात्मक विचार, भावना मनात येतात. यामुळे डिप्रेशनमध्ये जाण्याची दाट शक्यता असते. मात्र हसल्याने शरीरात सकारात्मक ऊर्जे निर्माण होऊ लागते. हसल्याने आपल्या शरीरात इंडोर्फिन हार्मोन स्त्रवते आणि आपल्याला सकारात्मक भावना वाटू लागते.
  6. असं म्हणलं जात की हसण्यामुळे आपण नेहमी तरुण राहतो. तसेच एक संशोधनानुसार असे समोर आले की १५ मिनिट हसल्याने १०-४० कॅलरीज बर्न होतात.

हॅशटॅग्स

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x