मनमोकळे पणे हसण्याचे खूप फायदे आहेत
मोठ -मोठ्याने हसल्याने रक्ताभिसरण प्रक्रिया सुधारते. तसेच हृदयविकाराचा धोका ही कमी होतो व हृदयविकार झटक्याची शक्यता कमी होते.
- दररोजच्या वेगवान जीवनात लोक तणावमुळे व अनेक भार असलेल्या मुळे मानसिकरित्या खचलेले असतात आणि निराश ही दिसतात. या सर्व गोष्टीचा विरोधात लढण्यासाठी हसणं उत्तम उपाय आहे.
- तणाव कमी करण्यासाठी हसणं हा एक उत्तम उपाय आहे.
- जर रात्री शांत झोप येत नसेल तर हसणं हा त्यावर एक चांगला उपाय आहे. मनमोकळेपणाने हसल्याने रात्री शांत झोप लागते.
- हसण्याने मन नेहमी प्रसन्न राहतं आणि शरीरामध्ये सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते.
- आजकालच्या जीवनशैलीमुळे नकारात्मक विचार, भावना मनात येतात. यामुळे डिप्रेशनमध्ये जाण्याची दाट शक्यता असते. मात्र हसल्याने शरीरात सकारात्मक ऊर्जे निर्माण होऊ लागते. हसल्याने आपल्या शरीरात इंडोर्फिन हार्मोन स्त्रवते आणि आपल्याला सकारात्मक भावना वाटू लागते.
- असं म्हणलं जात की हसण्यामुळे आपण नेहमी तरुण राहतो. तसेच एक संशोधनानुसार असे समोर आले की १५ मिनिट हसल्याने १०-४० कॅलरीज बर्न होतात.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Diwali 2024 | आपण दिवाळी सण साजरा करतो, परंतु दिवाळीच्या या 4 दिवसांचे महत्व माहित आहे का, जाणून घ्या संपूर्ण माहिती
- Sangram And Khushboo | संग्रामने हटके अंदाजात मारला होता लग्नाचा प्रपोज, म्हणाला 'माझ्यासोबत म्हातारं व्हायला आवडेल का तुला'
- Ather E Scooter | यंदाची दिवाळी एथर EV स्कूटरने खास बनवा, फीचर्स ऐकून चकित व्हाल आणि लगेच खरेदी करा - Marathi News
- Surabhi Jyoti Wedding | टेलिव्हिजन स्टार सुरभी ज्योती अडकली लग्न बंधनात, निसर्गरम्य वातावरणात थाटामाटात पार पडायला लग्नसोहळा
- Lakshmi Pujan | लक्ष्मीपूजनाच्या दिवशी या चूका टाळा; जीवनात भरभराट येईल, सोबतच काही गोष्टी काटेकोरपणे पाळा
- Apollo Micro Systems Share Price | रॉकेट स्पीडने कमाई होणार, फायद्याची अपडेट, यापूर्वी 1380% परतावा दिला - NSE: APOLLO
- Suraj Chauhan | मोहब्बते लुटाऊंगा, बीबी हाऊसमधून बाहेर आल्यानंतर गुलीगतची पहिली रील वायरल, ती सुद्धा लाडक्या मित्राच्या गाण्यावर
- Suzlon Share Price | सुझलॉन कंपनी बाबत मोठी अपडेट, शेअर होणार रॉकेट, यापूर्वी दिला मल्टिबॅगर परतावा - NSE: Suzlon
- Post Office Saving Scheme | पोस्टाच्या योजनेत पैसे गुंतवता, पण कोणत्या योजनेत टॅक्स माफ असतो हे 90% लोकांना माहित नसतं
- Apollo Micro Systems Share Price | डिफेन्स शेअरमध्ये तेजीत संकेत, तज्ज्ञांकडून BUY रेटिंग, कमाईची संधी - NSE: APOLLO