तुमची पावसाळ्यातील मजा या गोष्टी करू शकतात खराब

पावसाळामध्ये वातावर थंड असते. यामुळे खाण्यापिण्याची योग्य काळजी न घेतल्यास तुमचा पावसाळ्यातील आनंद खराब होऊ शकतो.

1. आंबट फळे खाणे पावसाळ्यामध्ये टाळले पाहिजे. जसे  लिंबू, टोमॅटो. त्याऐवजी दह्यासारखे पदार्थ आवर्जुन खाल्ले पाहिजेत.
2. पावसाळ्यामध्ये कलिंगड आणि टरबूज सारखी फळे खाणे टाळले पाहिजे.
3. पावसाळ्यात तेलकट पदार्थ खाल्ले जातात. असे पदार्थ खाणे टाळले पाहिजे. त्यामुळे पोट खराब होण्याची शक्यता असते.
4. पावसाळ्यात वातावर थंड असते. यामुळे उष्णता मिळवण्यासाठी चहा, कॉफीचे अधिकाधिक सेवन केले जाते. मात्र अधिक सेवनामुळे डिहायड्रेशनचा त्रास होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत पाण्याचे अधिक सेवन केले पाहिजे.