महत्वाच्या बातम्या

• 

  Drinking Water During Meals | या 5 कारणांसाठी जेवताना पाणी पिणे टाळा | वाचा ती कारणं

  जेवणासोबत अनेकांना पाण्याचा ग्लास सोबत ठेवण्याची सवय असते. जेवताना पाणी पिणे हे काहींना अगदी गरजेचे वाटते. पण जेवताना पाणी पिणे ही नकळत जडलेली सवय असली तरीही यामुळे तुमचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. म्हणूनच या 6 कारणांसाठी जेवताना पाणी पिणे टाळा.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Diabetes Symptoms | मधुमेह कुठल्याही वयात होऊ शकतो | ही प्राथमिक लक्षणे तुम्हाला आहेत का खात्री करा

  मधुमेह हा शरीराच्या अंतर्गत स्त्रावामुळे उद्भवणारा आजार आहे, जो कुठल्याही वयात होऊ शकतो. रक्त प्रवाहातील अति रक्त ग्लुकोसच्या पातळीवरून याचे निदान करता येऊ शकते. या आजाराची विभागणी २ गटात केली आहे.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Eating Fish | तुम्ही आठवड्यातून २ वेळा मासे खाल्यामुळे काय होतं | या 3 मोठ्या आजारांपासून सुटका

  कोणत्याही प्रकारचे मासे ते गोड्या पाण्यातील असतील किंवा खर्‍या पाण्यातील असतील, दोघांचे स्वत:चे असे खास गुणधर्म असतात, जे आपल्या उत्तम आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. माशांच्या सेवनामुळे होणारे फायदे दीर्घकाळपर्यन्त आपली तब्येत उत्तम ठेवण्यास मदत करतात.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Neck Pain | तुम्हालाही मान दुखण्याचा त्रास आहे? | ही आहेत कारणे आणि उपचार | नक्की वाचा

  मान दुखत असेल तर थोडीही हालचाल त्रासदायक ठरु शकते. या त्रासामुळे झोपताना, बसताना आणि उठून बसताना देखील त्रास होतो. मानेचा त्रास हा कोणत्याही भागावर होवू शकतो. त्यात स्नायू, नस, हाडे, सांधेजोड आणि हाडादरम्यान असलेल्या डिस्कचा समावेश असतो. कधी कधी दुखणे एवढे बळावते की मान सहजपणे कोणत्याच दिशेला वळवू शकत नाही.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेला भात खाता? | मग या बाबी नक्की जाणून घ्या

  भारतात खाद्यसंस्कृतीत तांदूळाचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. काही लोक पॅनमध्ये तांदूळ शिजवतात जेणेकरून ते त्यावरील स्टार्च काढता येईल. तर काही लोकांना प्रेशर कुकरमध्ये भात शिजवून खायला आवडतो. परंतु, तुम्हाला हे माहिती आहे का की कोणत्या पद्धतीने शिजवलेला भात तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो? पॅनमध्ये शिजवलेल्या भातापेक्षा प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेला भात चांगला असतो. प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेले अन्न आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय फायदेशीर असते.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Cell Phone Side Effects | अशाप्रकारे तुमचा मोबाईल तुमचं आरोग्य बिघडवतो | जाणून घ्या आणि सावध राहा

  मोबाईल, स्मार्टफोन आता आपल्या जीवनाचा अविभाज्य घटक बनला आहे, यात दुमतच नाही. एक बटण दाबताच आपण जगाच्या कान्याकोपऱ्यात असलेल्या व्यक्तीसोबत संपर्क साधू शकतो. इतकंच नाही तर इंटरनेटच्या माध्यमातून आपण जगाच्या पाठीवरील प्रत्येक गोष्टीची माहिती घेऊ शकतो. त्यामुळे स्मार्टफोन आपल्यासाठी किती गरजेचा आहे, हे लक्षात येतं. मात्र, मोबाईलमुळे आपलं आरोग्य देखील बिघडू शकतं, हे आपल्याला माहित आहे काय? मोबाईलचे देखील साईड इफेक्ट आहेत. फोनवर सतत स्क्रोल केल्यानं मान आणि डोळ्यांचे आजार उद्भवतात. चला तर मग जाणून घेऊ या मोबाईलमुळे नेमके काय आजार उद्भवतात.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Thyroid Remedies | थायरॉईड असेल तर असा करा कंट्रोल | जाणून घ्या आयुर्वेदिक उपाय

  थायरॉईड ही आपल्या शरीरातील एक लहान ग्रंथी असते. जिचा आकार अगदी एखाद्या फुलपाखरासारखा असतो. मुख्य म्हणजे हि ग्रंथी मानेच्या खालच्या भागात स्थित असते. शरीराच्या चयापचय क्रियेवर नियंत्रण ठेवणे हे या ग्रंथीचे मूळ कार्य असते. त्यामुळे चयापचय नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, थायरॉईड संप्रेरकांचं उत्सर्जन करते. जे शरीरातील पेशींना हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी किती ऊर्जा वापरायची हे सांगतात. आपल्या शरीरातील थायरॉईड ग्रंथी जेव्हा अधिक प्रमाणात संप्रेरक तयार करते, तेव्हा आपले शरीर साहजिकच आवश्यकतेपेक्षा जास्त प्रमाणात ऊर्जेचा वापर करते.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Fast Food Wrap | तुम्ही वर्तमानपत्रात गुंडाळलेले खाद्यपदार्थ खाता? | मग हे अवश्य वाचा

  अनेकांना वर्तमानपत्रातून काही पदार्थ पेपरमध्ये बांधून आणलेलं पाहायला मिळतं. पण अशाप्रकारे वर्तमानपत्रात गुंडाळून आणलेले पदार्थ खाणं आरोग्यास हानीकारक ठरु शकतं. विशेषज्ञांनी अशाप्रकारच्या खाण्यामुळे शरीराला धोका निर्माण होऊ शकत असल्याचं सांगितलं आहे.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Eating Walnuts Benefits | ब्लड प्रेशर आणि डायबेटिजवर गुणकारी अक्रोड | अधिक माहितीसाठी वाचा

  रोजच्या आहारात अक्रोड खाण्याचे बरेच फायदे आहेत, परंतु अक्रोड खाण्याचा योग्य मार्ग माहित असणे आवश्यक आहे. अक्रोडचे सेवन केल्याने मधुमेहामध्ये रक्तातील साखर नियंत्रण होते. वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये अक्रोडचे सेवन करणे फायदेशीर आहे. अक्रोड खाणे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. अक्रोडचे नियमित सेवन केल्यास हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.अक्रोडचे शरीरातून कोलेस्टेरॉल कमी होण्यासाठी सेवन करावे.

  2 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | तुमच्या शरीरातूनही घामाची खूप दुर्गंध येते? | या आजाराची लक्षणं असू शकतात

  उन्हाळ्यात घाम येणे ही सामान्य गोष्ट आहे. काही लोकांच्या घामाचा इतका घाणेरडा वास येतो की त्यांच्यासोबत दोन मिनिटे बसणेही जड जाते. घामाच्या दुर्गंधीमुळे अशा लोकांना पेच सहन करावा लागतो. आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत (Health First) की तुम्हाला घाम का येतो? याची कारणे काय असू शकतात? आणि जर तुमच्या घामाला दुर्गंधी येत असेल तर ते कोणते रोग सूचित करते?

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Alert | देशात 100 पैकी 47 टक्के औषधं बनावट | स्वतःची आणि कुटुंबाची काळजी घ्या

  जगभरात दोन वर्षांहून अधिक काळ कोरोना महामारीचा कहर सुरू आहे. त्यामुळे केवळ आरोग्य संकटच निर्माण झाले नाही, तर आदरातिथ्य, पर्यटन या क्षेत्रांसह अर्थव्यवस्थेलाही मोठा फटका बसला. दुसरीकडे, आरोग्य सेवा क्षेत्र आणि त्याच्याशी संबंधित विभाग, विशेषतः औषधे आणि इतर वैद्यकीय उत्पादनांची (Health Alert) बाजारपेठ वेगाने वाढली.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Blood Pressure | तुम्हाला ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवायचे असल्यास या 7 पदार्थांचा आहारात समावेश करा

  उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब ही समस्या आजकाल लोकांमध्ये एक सामान्य समस्या बनली आहे. उच्च रक्तदाबामुळे शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. रक्तदाबाची समस्या असताना हृदयविकाराचा झटका, मधुमेह आणि किडनीशी संबंधित समस्याही झपाट्याने वाढतात. असे असूनही, निरोगी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींचा अवलंब करून व्यक्ती आपला रक्तदाब नियंत्रणात (Blood Pressure) ठेवू शकते. चला जाणून घेऊया रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी आहारात कोणत्या गोष्टींचा समावेश करावा.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Kidney Damage | सामान्य वाटणाऱ्या या सवयींमुळे किडनी खराब होते | तुम्ही या चुका तर करत नाही ना?

  किडनी हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. असे करण्यात अयशस्वी झाल्यास गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. त्याचबरोबर दोन्ही मूत्रपिंड निकामी झाल्यास जीवही जाऊ शकतो. किडनी फेल्युअरचा उपचार हा खूप खर्चिक असतो आणि जीवही धोक्यात असतो. म्हणूनच अशा चुका करू नयेत ज्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होईल. अशा अनेक गोष्टी आहेत, ज्यामुळे किडनी खराब होते. यातील अनेक कारणे आपल्या दैनंदिन आयुष्यातील गोष्टींची निगडित आहेत, परंतु माहितीचा अभाव असल्याने आपण त्याकडे लक्ष (Kidney Damage) देत नाही. येथे अशाच काही चुका आहेत ज्या आपण जाणूनबुजून किंवा नकळत करत राहतो. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या किडनीला धोका निर्माण करत आहात का ते तपासा.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Diabetes Symptoms | मधुमेह होण्याआधीच ही लक्षणे शरीरात दिसू लागतात | जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

  मधुमेहाची लक्षणे जाणवत नसल्यामुळे बहुतेक लोक मधुमेहाची चाचणी घेत नाहीत, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की मधुमेह होण्यापूर्वी काही सुरुवातीची लक्षणे सूचित करतात की तुम्ही मधुमेहाच्या सीमारेषेवर उभे आहात आणि जर तुम्ही लवकरच तुमच्या जीवनशैलीची काळजी घेतली असेल. न दिल्यास टाईप-2 मधुमेहाचा बळी (Diabetes Symptoms) होऊ शकतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Kitchen Tips | अशा प्रकारे तुम्हाला लिंबू-संत्र्यापासून अधिक रस मिळेल | या आहेत रस काढण्याच्या युक्त्या

  उन्हाळा जवळ येत आहे, अशा परिस्थितीत शरीराला हायड्रेट ठेवणे खूप आवश्यक आहे. पाण्याऐवजी ज्यूस प्यायल्यास अनेक पोषकतत्त्वेही शरीरात पोहोचतात. मात्र, बाजारातील रसामध्ये बॅक्टेरिया आणि विषाणूंचा संसर्ग होण्याचा (Kitchen Tips) धोका असतो. दुकानात स्वच्छतेकडे फारसे लक्ष दिले जात नाही.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Spinach Disadvantages | पालक जास्त प्रमाणात खाण्याचे तोटे जाणून घ्या | किडनी वाचवा

  निरोगी राहण्यासाठी हिरव्या भाज्या खाणे खूप फायदेशीर आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. आणि त्यातलीच एक भाजी म्हणजे पालक. पालक सारख्या हिरव्या पालेभाज्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानल्या जातात कारण त्यात पोषक तत्व जास्त असतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Fairness cream Side Effects | जाहिराती पाहून फेअरनेस क्रिम लावताय? | आधी हे वाचा

  फेअरनेस क्रिम लावत नाही अशी तरुणी किंवा तरुण सापडणे विरळच झाले आहे. फेअरनेस क्रिममुळे (Fairness cream Side Effects) तुम्ही गोरे होता की नाही हे माहिती नाही पण त्यामुळे होणाऱ्या तोट्यांची यादी खूप मोठी आहे. काय आहेत फेअरनेस क्रिमचे तोटे किती आहेत त्याबद्दल माहिती

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health Insurance with OPD | तुम्ही ओपीडी लाभांसह आरोग्य विमा घ्यावा का? | वाचा सविस्तर

  कोविड-19 मुळे आरोग्य विम्याबाबत लोकांमध्ये जागरुकता वाढली आहे. तो आता पर्याय राहिला नसून एक गरज मानली जात आहे. मात्र, साथीच्या रोगाने त्याच्या मर्यादा देखील उघड केल्या आहेत, कारण मूलभूत आरोग्य विमा पॉलिसीमध्ये डॉक्टरांची फी, निदान शुल्क आणि होमकेअर पॅकेज यासारखे घरगुती उपचार खर्च वगळून केवळ रूग्णांच्या खर्चाचा समावेश होतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | थंडीत गूळ खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे | माहित आहेत का?

  प्राचीन काळापासून आयुर्वेदिक औषध म्हणून गुळाचा वापर होत आहे. भारतातील सर्वाधिक लोक जेवणानंतर गूळ खातात. गूळ हा चवीला गोड आहे, त्याचबरोबर तो पचनक्रिया सुरळीत करण्यास मदत करतो. थंडीच्या दिवसात गूळ खाणे गरजेचे आहे, कारण गुळामुळे थंडीपासून संरक्षण होते. गुळामध्ये लोहाचं प्रमाण अधिक असतं. प्राचीन काळात साखरेऐवजी गुळाचा वापर जास्त केला जायचा, कारण गूळ हा साखरेपेक्षा स्वस्त आणि खूप फायदेशीर आहे. यासोबत जेवणातही गोडी आणण्यासाठी अनेक घरांमध्ये गुळाचा वापर केला जातो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Spending More Time in Toilet | शौचालयात 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवणे 'या' आजाराला निमंत्रण - तज्ञ काय म्हणाले?

  टॉयलेटमध्ये बराच वेळ घालवणाऱ्यांची कमी नाही. बहुतेक लोक टॉयलेटमध्ये जातात आणि एकतर वर्तमानपत्र वाचतात किंवा मोबाईल पाहतात किंवा काही इतर काम करण्यात वेळ घालवत बसून राहतात. तुम्हीही या श्रेणीत येत असाल तर सावध व्हा कारण ही सवय तुमच्या आरोग्यसाठी (Spending More Time in Toilet) हानिकारक ठरू शकते.

  3 वर्षांपूर्वी